Експлуатація орбитрека

• 

Орбитреки, как и любая техника, требуют специального ухода и умения с ней обращаться. В данном случае Вам не потребуется специальных знаний для поддержания работоспособности аппарата, но понимать основные нюансы все же нужно.

Транспортировка тренажера

Как и все тренажеры, орбитреки транспортируются к конечному потребителю только в заводских коробках. При этом упаковка осуществляется с использованием большого количества упаковочных материалов. Это уберегает товар от повреждений.

Мы прилагаем все усилия, чтобы довезти тренажер к Вам в целости и сохранности. Для этого при транспортировке ящики с орбитреками укладываются так, чтобы не биться о стенки автомобиля.

Чтобы не занимать много места и не быть поврежденными, тренажеры транспортируются в разложенном виде.

Сборка

Как правило, после вскрытия коробки с тренажером вы получаете набор запчастей, состоящий из массивной части с маховиком, которая является основой тренажера; подставок, на которых стоит маховик и компьютер, педалей, сидения, пульсометра, а также ручек для рук.

Не стоит этого пугаться – в комплекте обязательно должна быть инструкция по сборке, которая чаще всего сводится к тому, чтобы соединить части тренажера болтами и закрутить их гаечным ключом.

Експлуатация тренажера

Для того, чтобы не портить тренажер, храните его в сухом помещении. Периодически протирайте от пыли и смазывайте движущиеся части. Не стоит чистить орбитрек абразивными веществами – это может повредить его поверхность.

Если Вы заметили небольшой люфт какой-либо части тренажера, найдите его причину и устраните ее, или же вызовите мастера. Даже такая незначительная неполадка со временем может привести к существенной поломке.

Во время тренировок необходимо соблюдать технику безопасности. Чтобы не получить травму, обязательно делайте разминку перед каждым занятием на тренажере. Вот список упражнений, которые позволяют растянуть основные мышцы:

• Вращение головы. Также можно выполнять наклоны и повороты. При этом делайте все плавно, избегайте резких поворотов;
• Поднятие плеч. Поочередно поднимайте правое и левое плечо к голове;
• Вытягивание рук. Поочередно тянитесь правой и левой рукой вверх. Это позволяет растянуть боковые мышцы;
• Растяжка колен. Возьмитесь рукой за ступню и притяните ее к ягодицам. То же самое проделайте с другой ногой;
• Растяжка внутренних частей бедер. Сядьте на пол, соедините ступни вместе, затем положите руки на колени и постарайтесь прижать их к полу;
• Касание носков. Станьте прямо. Наклонитесь и постарайтесь дотянуться до носков кончиками пальцев, при этом не сгибая колени;
• Выпады. Станьте прямо, затем сделайте длинный шаг вперед, не отрывая заднюю ногу. Замрите в таком положении, после чего постарайтесь обеими руками дотянуться до пола.

Все упражнения нужно делать плавно. Старайтесь не доходить до боли в мышцах, дабы избежать травм. После растяжки можно приступать к занятиям на тренажере.

Перед началом тренировки убедитесь, что все детали орбитрека хорошо закреплены, все болты закручены. Используйте только удобную обтягивающую одежду. Не стоит одевать вещи, которые могут попасть в движущиеся части тренажера.

Проследите, чтобы во время тренировки к Вам не подходили дети или домашние животные – движущиеся элементы тренажера могут нанести им травмы. Также не допускайте детей к занятиям на орбитреке. Чтобы тренировка проходила безопасно, позаботьтесь, чтобы на расстоянии ближе 2-х метров от тренажера не стояла мебель или другая техника.

Перед покупкой тренажера проконсультируйтесь у врача, чтобы знать, может ли Ваш организм выдерживать занятия на орбитреке.

Во время тренировки нагрузки нужно увеличивать постепенно. Если вы чувствуете головокружение или боль в груди, а также другие симптомы – прекратите занятие и обратитесь к доктору.

Если вы длительное время не получали кардио нагрузок и не занимались легкой атлетикой, тренировки должны быть короткими и не слишком интенсивными. В первые две недели занятий оптимальными будут тренировки длительностью 1-2 минуты, 2-3 раза в неделю. Со временем, по мере привыкания организма, можно увеличивать нагрузку. Не забывайте выпивать достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.

Если Ваша модель оборудована компьютером, вы можете увеличить эффективность тренировки, используя предустановленные программы, или составляя свои. Помимо этого на мониторе можно наблюдать такие показатели, как:

• Текущую скорость;
• Время тренировки;
• Количество калорий, которые вы сожгли во время текущей тренировки;
• Пульс;
• и другое в зависимости от модели.

ВНИМАНИЕ! Чтобы окончить тренировку, постепенно снижайте нагрузку, а после занятия пройдитесь по залу. Не нужно садиться или ложиться, чтобы отдохнуть. Ваш организм должен постепенно привыкнуть к новому ритму.

Возможные проблемы при эксплуатации

Как и любая техника, орбитрек может работать некорректно. Как правило, это выражается в следующих моментах:

• Скрипы. Довольно неприятная вещь, которая сильно отвлекает от тренировки. Как правило, возникают на движущихся частях. Для того, чтобы определить, откуда доносится звук, прислушайтесь к тренажеру. Можно покрутить педали одной рукой и наклонившись к орбитреку, услышать, откуда именно доносится скрип. Если источник звука найти не удалось, просто смажьте все движущиеся узлы. После этого скрип должен исчезнуть. Но если этого не произошло, скорее всего, проблема внутри тренажера. В таком случае не спешите открывать крышку, ведь если орбитрек находится на гарантии, вы можете утратить ее. Лучшим вариантом в таком случае будет вызов мастера;
• Люфт частей тренажера. Если вы почувствовали люфт, его необходимо устранять. В противном случае это может привести к «слизываю» резьбы с болта, или того хуже – болт может «съесть» часть детали тренажера. Например, если у Вас шатается педаль, и ее вовремя не починить, то со временем она только продолжит расшатываться, что может обернуться испорченным валом и более дорогим ремонтом. А всего-то нужно было вовремя подтянуть гайку;
• Повреждения ремня. Если в Вашем орбитреке нагрузка создается за счет трения ремня об вал, то при длительной эксплуатации он может порваться. При этом педали просто не будут вращаться, или наоборот, заклинят. В таком случае необходимо просто вызвать мастера, который заменит ремень новым;
• Отказ работы компьютера. В первую очередь проверьте, заряжены ли в нем батарейки. Если все в порядке, но техника все равно не включается, вызовите мастера. То же самое стоит сделать, если он отображает некорректные данные или включается, но не отображает никакой информации.

Поскольку тренажер – это достаточно сложная техника, многие пользователи не рискуют чинить ее самостоятельно. Чтобы не повредить механизмы орбитрека и провести качественный ремонт, лучше действительно вызвать мастера. В этом Вам поможет наш сервис. Просто позвоните нам по указанному на сайте номеру, и наши сотрудники решат Вашу проблему.