Description
Матеріал: спінений пінополіетилен (EPE).
Особливості: гладка поверхня
Довжина: 45 см.
Діаметр: 15 см.
Колір: синій.
Призначення: для йоги та пілатесу.
Роллер (напівциліндр) для занять йогою гладкий Zelart FI-6284-45 – класичний бюджетний варіант ролера зі спіненого поліпропілену. Його можна використовувати для витягування хребта, розслаблення м'язів та правильного виконання асан.
Призначення
Напівциліндр допомагає розвинути почуття балансу, задіяти навіть дрібні м'язи, які залишаються розслабленими при заняттях з іншими тренажерами. З його допомогою можна опрацювати м'язи ніг, стегон та сідниць, а ще навчитися правильно виконувати асани в йозі. Зі спортінвентарем можна працювати людям будь-якого віку та комплекції. Він підходить для тренування в домашніх умовах та у спортзалі.
Напівциліндр зроблений із спеціального спіненого пінополіетилену. Він зносостійкий, екологічний (без шкоди може контактувати навіть з їжею), має теплоізоляційні властивості – холод від підлоги з нею не страшний. Він не сплющується і деформується, дуже довго служить і легко миється під проточною водою. Оптимальна довжина та діаметр інвентарю дозволяють легко класти на нього будь-яку частину тіла – ногу, руку, голову, шию чи спину.
Використання
Покладіть напівциліндр рівною поверхнею вгору і поставте на нього одну ногу, іншу розташуйте ззаду. Виконуйте глибокі присідання, торкаючись коліном підлоги та намагаючись утримати рівновагу, потім поміняйте ноги. Стати однією ногою на рівну поверхню, потім починайте нахиляти корпус вперед, а вільну ногу піднімати вгору, розставленими в сторони руками підтримуйте рівновагу. Поверніться у вихідне положення та поміняйте ноги. Встаньте на рівну поверхню напівциліндра, руки тримайте на поясі, виконуйте присідання. Для виконання різних асан напівциліндр потрібно класти рівною стороною вниз, наприклад, вздовж або впоперек хребта або під шию.
Переваги:
- Дозволяє опрацьовувати навіть дрібні м'язи тіла.
- Сприяє тренуванню почуття рівноваги.
- Підходить як для розслаблення м'язів, так і для їх прокачування.
- Служить довго навіть за умов високої прохідності спортзалу.
