Description
У світі сучасного силового тренінгу правильний вибір обладнання відіграє ключову роль у досягненні бажаних результатів. Одним із таких інструментів є гриф для спини Row Bar Generation Fitness FF52R1A — спеціалізований снаряд, який виводить виконання тяг на новий рівень ефективності, амплітуди та контролю.
Цей гриф був створений з урахуванням анатомічних особливостей людського тіла та потреб спортсменів, які прагнуть до глибшого включення верхньої частини спини в роботу. Його особлива конструкція дозволяє збільшити амплітуду руху лопаток на 15 см більше, ніж при використанні стандартного прямого грифа. Це означає глибшу тягу, повніше скорочення м’язів і помітно кращі результати.
Що таке гриф для спини Row Bar і для чого він потрібен?
Гриф для спини Row Bar Generation Fitness FF52R1A — це силовий інструмент, який призначений для виконання вправ на тягучу групу м’язів, зокрема на середину та верх спини, задні дельти, трапеції та ромбоподібні м’язи. Його використання дає змогу варіювати техніку виконання вправ і фокусно навантажувати цільову м’язову групу, зменшуючи при цьому ризик перевантаження попереку чи плечових суглобів.
На відміну від класичних прямих грифів, Row Bar має вигнуту форму та підняту центральну частину, що створює додаткову свободу руху. Це дозволяє атлету утримувати корпус у більш вертикальному положенні, уникати надмірного нахилу вперед і краще контролювати траєкторію руху. Такий підхід забезпечує анатомічно правильну техніку та знижує навантаження на поперек.
Основні переваги грифа для спини Row Bar Generation Fitness FF52R1A
1. Розширена амплітуда руху.
Головна фішка цього грифа — збільшення амплітуди відведення лопаток на 15 см. Це забезпечує кращу активізацію м’язів спини, особливо при виконанні тяги в нахилі або тяги Т-грифа.
2. Анатомічна форма.
Вигнута конструкція дозволяє уникати дискомфорту в зап’ястках і плечах. Гриф підлаштовується під природну траєкторію руху рук, роблячи вправу більш безпечною та ефективною.
3. Посилене опрацювання спини.
У тренування включаються широчинні м’язи, ромбоподібні, задні дельти, трапеції — усе це допомагає створити потужну, рельєфну та витривалу спину.
4. Зменшення навантаження на поперек.
Завдяки особливій формі, спортсмен має змогу зберігати більш вертикальну позицію корпусу, що знижує компресійне навантаження на хребет.
5. Підвищений комфорт під час виконання вправ.
Діаметр рукояті 28,5 мм ідеально лягає в долоню, дозволяючи надійно утримувати гриф навіть при значних вагових навантаженнях.
Особливості конструкції грифа Row Bar FF52R1A
- Загальна довжина: 2200 мм
- Це повноцінний гриф, який підходить для використання як у професійному тренажерному залі, так і в домашньому фітнес-просторі.
- Довжина хвата (верхньої центральної частини): 40 см
- Центральна піднята частина грифа забезпечує простір для рук і збільшує амплітуду руху.
- Довжина рукавів для дисків: 35 см
- Це дозволяє навішувати велику кількість дисків, підбираючи необхідне навантаження під конкретне завдання.
- Діаметр втулок під диски: 50 мм
- Гриф сумісний з усіма стандартними олімпійськими дисками, що дає змогу використовувати наявне навантаження без додаткових адаптерів.
- Вага грифа: 20 кг
- Оптимальна вага, що дозволяє використовувати гриф як самостійний тренажер або в комбінації з додатковим навантаженням.
- Матеріал: сталь високої міцності
- Гарантує довговічність, надійність і стійкість до деформації навіть під інтенсивним навантаженням.
