Description
Балансуюча напівсфера
Новий напрямок в тренуваннях з фітнесу – виконувати вправи на нестійкій поверхні. При цьому, щоб повернути тілу рівновагу, активізуються дрібні м'язи-стабілізатори, що задіяти в роботу іншим способом дуже важко. Виконуючи вправи з таким тренажером, ви задієте більшу кількість м'язів, що сприяє збільшенню фізичних навантажень і відповідно – спалюванню більшої кількості калорій. Один з варіантів такого тренування – заняття на балансуючій напівсфері. Спробуйте присісти, поставивши на неї одну ногу, і ви відчуєте, наскільки це важче в порівнянні з рівною підлогою!
Особливості балансуючої напівсфери:
- Тренування на балансуючій напівсфері Bosu BALL LiveUp прекрасно розвиває відчуття рівноваги, при виконанні вправ задіяні дрібні міжхребцеві м'язи, що допомагає зміцнити спину й виправити поставу.
- Балансуюча напівсфера може використовуватися в: аеробіці, степ-аеробіці, стретчингу (розтяжці), кардіо тренуваннях, силових тренуваннях.
- Вправи на напівсфері добре тренують голеностоп, зміцнюють м'язи пресу, рук, грудей, сідниць, ніг.
- Тренажер представляє собою тверду окружність з двома кріпленнями для від'єднувальних трубчастих еспандерів з одного боку та м'яку неслизьку напівсферу з текстурованою поверхнею – з іншого.
- Напівсферу можна накачати й здути до необхідної вам твердості.
- Тренажер можна використовувати як з одного, так і з іншого боку.
Балансуючу напівсферу Bosu BALL LiveUp LS3570 використовують:
- для домашніх тренувань.
- для занять степ-аеробікою.
- для функціональних тренувань.
- в пілатесі, для стретчингу (розтяжки), кардіо тренуваннях.
- для інтервальних тренувань, коли чергується аеробне та силове навантаження.
- для тренування спортсменів, для яких важливий сильний голеностоп: сноубордистів, лижників і т.д.
- для зміцнення м'язів преса, рук, грудей, сідниць, ніг.
- для загальних навантажень для всіх м'язів тіла.
- для статичних і динамічних тренувань.
Характеристики півсфери:
- У наборі: ножний насос з функціями накачування / здування
- У комплекті: два від'єднувальних трубчастих еспандера
- Матеріал: полівінілхлорид (PVC)
- Діаметр: 58 см
- Висота: 30 см
- Вага: 5200 г
