Горішки кеш'ю - смачний, насичений білком перекус з приємним маслянистим смаком, який вам сподобається
Горішки кеш'ю обов'язково повинні мати місце в коморі або на кухні кожного любителя перекусів. Вони походять з дерева під назвою кеш'ю (Anacardium occidentale), яке росте в посушливих тропічних регіонах. Ви закохаєтесь у них завдяки їхньому дуже приємному маслянистому смаку. Однак вони також є джерелом корисних жирів і білків, які сприяють росту м'язів і здоров'ю кісток. Саме тому вони є популярною частиною раціону спортсменів. Крім того, вони не містять солі або будь-яких інших добавок. Це робить їх чудовим вибором для того, щоб легко збагатити свій раціон ненасиченими жирними кислотами, які корисні для підтримки оптимального рівня холестерину в крові. Єдине, що вам потрібно зробити, це замінити насичені жири у своєму раціоні на ці ненасичені жирні кислоти.
Крім того, ці горіхи також відомі вмістом інших корисних речовин. Горіхами кеш'ю можна насолоджуватися в будь-який час дня як перекусом, наприклад, під час перегляду улюбленого серіалу. Однак вони також знайдуть своє застосування на вашій кухні, як частина різних рецептів. З їх допомогою ви можете легко прикрасити кашу на сніданок або різноманітні тістечка.Також вони чудово смакують у йогуртах, мюслі, кварці або салатах. Проте особливо чудово вони будуть виділятися в солоних стравах, таких як різотто, песто або різних спредах і стравах з азіатської кухні. І останнє, але не менш важливе: вегани та майже всі інші можуть використовувати їх для приготування смачного молока на рослинній основі. Ці смачні горіхи кеш'ю неодмінно знайдуть своє застосування на вашій кухні, і лише вам вирішувати, в якому вигляді ви будете ними насолоджуватися.
Горіхи кеш'ю та їх користь
смачні горішки, які сподобаються кожному любителю перекусів
мають дуже приємний маслянистий смак
належать до джерел корисних жирів
відомі своїм вмістом корисних речовин
не містять солі або будь-яких інших добавок
сприяють підтримці оптимального рівня холестерину в крові
ви можете насолоджуватися ними в будь-який час доби
підходить для приготування солодких і солоних страв
чудово підходить для прикраси сухих сніданків, мюслі або тортів
особливо добре виділяється в йогуртах, кварці та салатах
частина азіатської кухні
використовується для приготування смачного рослинного молока
Склад
Горіхи кеш'ю
Інформація про поживну цінність
Nutrition
100 g
Енергетична цінність
2314 кДж / 553 ккал
Жир
43.9 g
насичені жирні кислоти
7.2 g
Вуглеводи
30.2 g
цукор
5.9 g
Білок
18.2 g
Сіль
0.00 g
Застереження
Зберігати в сухому місці при температурі до 25°C. Оберігати від морозу та прямих сонячних променів.
Інформація про алергени. Може містити сліди глютену, арахісу, сої та кунжуту.