Description
Підтягування - це найбільш ефективні вправи, які можна виконувати з власною вагою, при цьому опрацьовуються практично всі основні м'язи верхньої частини тулуба - грудей, спини, преса, плечей, а також м'язи рук. Зi снарядом можна займатися дорослому і дитині, використовувати його під час реабілітаційного періоду. Новачкові буде досить різних видів підтягування, а досвідчені спортсмени можуть додатково використовувати обважнювачі - турнік витримує солідну вагу. Снаряд зроблений з міцного металу. Щоб уникнути корозії його покрили стійкою порошковою фарбою. Вона добре протистоїть стиранню, подряпинам і сколам. Естетичний вигляд виробу надають пластикові заглушки, які закривають всі відкриті «зрізи» металу. Турнік абсолютно надійний, він кріпиться на 4 болта. Виробник рекомендує монтувати його на цегляну або бетонну стіну товщиною не менше 12 см. Турнік дозволяє виконувати вправи вузьким і звичайним хватом, тому навантаження між різними групами м'язів легко перерозподіляється. Вузьким прямим хватом розробляються м'язи плечей і низ найширших, середнім і вузьким зворотним - м'язи рук (біцепси) і найширші. Середній прямий хват розвиває рельєф спини, грудей і плечей. При підтягуванні прямих або зігнутих ніг в положенні висячи тренуються м'язи преса. Всі підйоми повинні виконуватися тільки за рахунок сили м'язів, а спуск повинен бути плавним і за тривалістю дорівнювати підйому. Кріплення: до стіни. Вікова група: доросла, дитяча. Матеріал: метал. Розмір: 55х33 см. Вага користувача: до 130 кг.