Description
Yamaguchi Vibroplate – це віброплатформа, яка пропонує новий підхід до занять спортом у домашніх умовах.
Дія Vibroplate заснована на вібраційних технологіях, за рахунок яких виконується рефлекторне скорочення м'язів до 50-60 разів на секунду. Ви зможете швидко досягти підтягнутої фігури без навантажень на серці, лише збільшивши інтенсивність своїх тренувань.
Інтенсивність тренування: 10 швидкостей від 3,5 до 12 км/год.
Головні особливості Yamaguchi Vibroplate:
- Таймер на 10 хвилин
- Кількість автоматичних програм: 3
- Гумове покриття - антиковзне
- 3 зони положення ніг: WALK (ходьба), JOG (біг підтюпцем), RUN (активний біг)
- Браслет дистанційного керування програмами під час тренування
На поверхні платформи – 3 зони положення ніг. Вставайте на платформу на напівзігнутих ногах: чим ширше положення ніг, тим вищий рівень навантаження на м'язи.
Три автоматичні програми:
- Розминка (10 хвилин) – це програма, яка підійде новачкам. Вона виконується на початку тренування для розігріву організму, зв'язок, суглобів та м'язів. (Швидкість: 3,5–7 км/год. Дистанція: 0,9 км)
- Фітнес (10 хвилин) – ця програма допоможе вам зміцнити м'язи всього тіла, покращує кровообіг, обмін речовин в організмі. (Швидкість: 3,5-9 км/год. Дистанція: 1,0 км)
- Кардіо (10 хвилин) – програма націлена на розвиток серцево-судинної та дихальної систем людини. Її регулярне виконання стимулює процес спалювання жиру та веде до зниження ваги тіла. (Швидкість: 3,5–12 км/година. Дистанція: 1,3 км)
10 хвилин занять на віброплатформі Yamaguchi за ефектом рівні:
- 1 година тренування на тренажерах у фітнес залі
- 1,5 години гри в теніс
- 45 хв. швидкого бігу
- 2 годин «качання» преса